Teško je pronaći odraslu osobu koja barem jednom nije osjetila bol u donjem dijelu leđa, a neki od tih bolnih osjeta ne prolaze ni danju ni noću, narušavajući kvalitetu života i tjerajući ih da gutaju cijele šake tableta protiv bolova. Žalosno je, ali većina onih koji pate od kronične boli u donjem dijelu leđa ne poduzimaju ništa za liječenje, smatrajući da je takvu patologiju nemoguće izliječiti, a nije ni potrebno.
Kako su u krivu! Uostalom, postoji učinkovit tretman za bol u leđima. A za to uopće ne trebate tražiti poznate liječnike i moderne klinike. Bit će dovoljno samo biti strpljiv, postaviti cilj i započeti svakodnevne terapijske postupke. Naravno, ovo nije brz proces, ali rezultat u obliku odsutnosti jakih bolova u leđima sigurno će vam se svidjeti.
Dakle, pogledajmo glavne uzroke lumbalne boli i metode rješavanja njih.
Zašto vas bole donji dio leđa?
Tu je cijela kočija i mala kolica koja izazivaju bolove u lumbalnoj regiji. Mogu se podijeliti u dva dijela – primarni i sekundarni sindrom boli.
Primarni bol u leđima
S primarnim sindromom boli u donjem dijelu leđa, patološke promjene se prvenstveno razvijaju u samim tkivima kralježnice - to su degenerativno-distrofični poremećaji koji počinju u međuvertebralnim diskovima, postupno zahvaćajući kralješke i okolna meka tkiva. Vjerojatno svi znaju takve bolesti kao što su osteokondroza, spondiloartroza i spondiloza. Te se patologije razvijaju postupno, popraćene sindromom kronične boli, a s razvojem komplikacija (kompresija živčanih korijena, protruzija ili hernija intervertebralnog diska, kompresija leđne moždine) razvija se napad akutne boli, što zahtijeva hitnu liječničku pomoć. .
Degenerativno-distrofične promjene na kralježnici i njihove posljedice uzrok su križobolje u više od 90% slučajeva.
Sekundarni bol u leđima
Sekundarna bol u leđima može biti uzrokovana ne samo bolestima mišićno-koštanog sustava, već i patologijom unutarnjih organa:
- kongenitalna ili stečena patologija mišićno-koštanog sustava - patološki zavoji kralježnice, ravna stopala itd. ;
- reumatološke i sistemske bolesti (ankilozantni spondilitis, reumatoidni artritis, deformirajući osteoartritis, reaktivni artritis, sistemska skleroderma, vaskulitis, eritematozni lupus itd. );
- metabolička patologija i endokrinološke bolesti u kojima je poremećena normalna struktura koštanog tkiva - osteoporoza, hiperparatireoza, osteomalacija;
- maligne i benigne neoplastične lezije kralježaka i okolnih tkiva (mijelom, limfomi, osteosarkomi, metastatski tumori);
- traumatska oštećenja tkiva kralježnice (istezanje mišića, ligamenata, kompresija i drugi prijelomi kralježaka);
- upalne lezije mišića donjeg dijela leđa - miozitis;
- ginekološke bolesti;
- patologija mokraćnog sustava (pijelonefritis, urolitijaza, itd. );
- bolesti trbušnih organa (akutni upala slijepog crijeva, pankreatitis, crijevne lezije).
Ovaj članak govori o liječenju primarne boli u leđima, koja se javlja u većini slučajeva. No, prije nego što nastavite s terapijskim mjerama, neophodno je posjetiti liječnika kako biste isključili ozbiljnije uzroke boli u donjem dijelu leđa.
Osnovni principi liječenja lumbalne boli
Ako tražite odgovor na pitanje kako liječiti križobolju, onda je prvi odgovor da liječenje treba biti sveobuhvatno, same injekcije i tablete vam, najvjerojatnije, neće moći pomoći. U osnovi, lijekovi se koriste za pogoršanje bolesti, a nakon što se bol zaustavi, započinju aktivnije djelovanje, na primjer, ljekovita gimnastika, fizioterapija, masaža, manualno liječenje, tradicionalna medicina itd.
Konzervativna terapija
Liječenje lijekovima
Ako donji dio leđa jako boli, onda ne možete bez lijekova. U liječenju bolova u leđima koristi se nekoliko skupina lijekova. Glavni su nesteroidni protuupalni lijekovi, koji također imaju snažno analgetsko djelovanje. Ovi lijekovi se koriste i interno (injekcije, tablete) i lokalno (flasteri, masti, kreme, gelovi). Potrebno je pojasniti da lijekovi iz skupine NSAID, iako savršeno uklanjaju simptome bolesti, ne utječu na njezin tijek, nemoguće je liječiti osteohondrozu samo protuupalnim lijekovima.
Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi dobro djeluju za ublažavanje boli, ali neće riješiti temeljni uzrok.
Mišićni relaksanti moraju biti uključeni u kompleks terapije lijekovima. Ovi lijekovi uklanjaju patološki spazam skeletnih mišića lumbalne regije (patogenetsko liječenje boli u donjem dijelu leđa), što uvelike ublažava bol.
Dobar pomoćnik u liječenju bolova u leđima uzrokovanih štipanjem ili upalom korijena spinalnih živaca su vitamini B koji jačaju i pomažu u obnavljanju oštećenih područja živčanog tkiva.
Kako bi se uspostavila prehrana i metabolički procesi u zahvaćenim tkivima kralježnice, koriste se antiagregacijski agensi, nikotinska kiselina.
Ako je bol vrlo jaka, tada se za regionalne blokade koriste lokalni anestetici, što vam omogućuje privremeno ublažavanje boli dok se poduzimaju mjere za uklanjanje uzroka.
Fizioterapija
Terapija vježbanjem propisuje se tek nakon što se bol smiri, s pogoršanjem je kontraindicirana. Ključ uspjeha je redovitost treninga. Vježbe za jačanje leđnih mišića treba raditi svaki dan. Idealno je ako vam takav kompleks odabere certificirani fizioterapeut i naučit će vas svim suptilnostima izvođenja vježbi.
U krajnjem slučaju, možete to naučiti sami (možete pronaći veliki broj videa s konkretnim primjerima pokreta). Glavna stvar koju treba voditi prilikom gimnastike je odsutnost boli. Ako vam pokret uzrokuje bol u donjem dijelu leđa, smanjite njegovu amplitudu ili ga potpuno napustite. Ako to radite kod kuće, možete postupno ojačati mišiće kralježnice i ublažiti bol.
Masaža
Zdravstvene prednosti masaže leđa teško se mogu precijeniti. Glavna stvar je da se radi ispravno i kompetentno. A za to, prije svega, morate pronaći dobrog, iskusnog i certificiranog masažera.
Masaža aktivira procese cirkulacije krvi u oštećenim tkivima, pridonosi njihovoj prehrani i eliminaciji otrovnih tvari. Masaža, kao i terapija vježbanjem, provodi se samo izvan pogoršanja bolesti.
Fizioterapijski postupci
Liječenje i prevencija križobolje uključuje široku paletu fizioterapijskih tretmana. Svi su oni usmjereni na sprječavanje degenerativnih procesa u kralježnici i obnavljanje oštećenih struktura.
Najčešće se koristi u liječenju križobolje:
- magnetoterapija;
- lasersko liječenje;
- ultrazvučna terapija;
- elektroforeza;
- toplinski postupci;
- balneoterapija;
- blatne obloge;
- primjene parafina i ozokerita.
Kirurgija
Operacije za osteohondrozu lumbalne kralježnice izvode se samo u ekstremnim slučajevima, jer takve manipulacije imaju vrlo visok rizik. Operirajte samo bolesnike s intervertebralnim hernijama koje uzrokuju stalnu bol ili bolesnike sa znakovima kompresije leđne moždine.
Postoje mnoge metode takvih operacija - od otvorene neurokirurške operacije uklanjanja oboljelog diska do endoskopskih i robotskih intervencija uz zamjenu oštećenog diska umjetnim ili bioinženjerskim protezama.
Nekonvencionalni tretmani
Akupunktura
Liječenje ubodom iglom od davnina se koristilo za borbu protiv raznih bolesti. Moderna akupunktura je učinkovit alternativni tretman za bol u leđima. Osim toga, konvencionalna akupunktura danas se nadopunjuje uvođenjem raznih biološki aktivnih tvari na mjesto uboda, djelovanjem magneta ili lasera, što dodatno povećava učinkovitost tehnike.
Manualna terapija
Široko se koristi u liječenju osteohondroze i njezinih posljedica. Suština je ručno djelovanje na kralježnicu, postavljanje pomaknutih kralježaka, oslobađanje živaca od kompresije i, kao rezultat, uklanjanje boli. No, treba napomenuti da su to prilično opasne metode liječenja i samo certificirani kiropraktičar bi trebao izvoditi takve tehnike.
Narodni recepti
Možda je liječenje bolova u donjem dijelu leđa s narodnim lijekovima vrlo popularno među stanovništvom zbog svoje jednostavnosti, prirodnosti i dostupnosti sastojaka za recepte, velikog iskustva u njihovoj upotrebi i učinkovitosti. Postoji mnogo recepata za alternativno liječenje, razmotrite najpopularnije.
Mast od divljeg kestena priprema se na sljedeći način. Bilje kestena sameljite u prah i dodajte u masnoću i ulje kamfora u jednakim omjerima. Takvom mašću možete mazati ili stavljati oblog 2 puta dnevno dok se bol ne smiri.
Naribanu rotkvicu ili hren pomiješajte s kiselim vrhnjem ili gustim vrhnjem i u obliku obloga nanesite na bolnu donji dio leđa. Zamotajte se u vuneni šal i idite u krevet. Ponavljajte ovaj postupak dok se bol ne smiri.
Za sljedeći recept trebat će vam sušeni listovi čička. Potopite ih u kipuću vodu i stavite na leđa, zamotajte u toplu krpu. Držite oblog najmanje 1 sat.
Trljanje može pomoći kod bolova u leđima. Da biste to učinili, morate napraviti sljedeću smjesu. Trebate pomiješati kolonjsku vodu, na primjer, trostruku, bočicu otopine joda, tinkturu valerijane i suhu crvenu papriku. Zatim smjesom treba dobro utrljati bolno mjesto i umotati ga toplom krpom preko noći.
Narodni recepti dobro ublažavaju bolove u leđima, ali njihova je uporaba dopuštena samo uz odobrenje liječnika.
Postoji više od desetak, a možda i više od stotinu recepata za tradicionalnu medicinu. Ali u svakom slučaju, prije nego što ih koristite, trebate se posavjetovati s liječnikom - ako vam je ovaj recept kontraindiciran.
Ako imate bolove u donjem dijelu leđa, a ne znate gdje to početi liječiti, prije svega posjetite liječnika koji će utvrditi pravi uzrok boli. Tek nakon toga, zajedničkim snagama (vašim i vašim specijalistom) moći ćete pobijediti bolest i bol.